كل عام وانتم بخير ورمضان كريم عليكم جميعا انشاء الله

بمناسبة صيام الشهر الفضيل ...فلنتحرك داخل الجسم اثناء الصيام ونرى ماذا يحدث وكيف تعيش الاجهزة الحيوية بدون مصدر للطاقة أثناء ساعات الصيام

اولا ما هو الصيام ؟

امتناع عن الطعام والشراب لفترة زمنية
هناك ثلاث درجات للصيام 
الدرجة الاولى وهو صيام رمضان اى فترة من  12-18 ساعة
الدرجة الثانية وهو الصيام الذى يتجاوز ال18 ساعة ليصل الى 48 ساعة
الدرجة الثالثة  وهو ما يتجاوز اليومين

ونحن هنا معنيون بصيام رمضان اى صيام الدرجة الاولى

اولا يجب ان نعرف ان الخلايا داخل الجسم تعيش من خلال الطاقة وبدون الطاقة تموت الخلية بعد ان تفقد قدرتها على الاستجابة لاشارات الجسم المختلفة وبالتالى ينتهى عملها الهام داخل الجسم ..سواء كانت خلية فى المخ او القلب او الكبد او الكلى الى آخره

و يجب ان نعرف أن  مصادر الطاقة  الرئيسية هى الكربوهيدرات والدهون والبروتينات مع العلم ان الكربوهيدرات والدهون هى الاصل فى الطاقة وتبقى البروتينات للحفاظ علي كل اجهزة الجسم ومناعته وانتاج هرموناته وحمل المواد المختلفة فى الدم

ولكن لكى يتم استغلال مصادر الطاقة الاستغلال الامثل يجب ان يتوفر الاكسجين الذى هو الاساس فى خروج الطاقة من مصادرها

والاكسجين لكى يصل بشكل مناسب يحتاج قلبا سليما ورئة جيدة وهيهيموجلوبين حامل له
وايضا لكى يصل الاكسجين مع القلب السليم والرئة يجب ان يكون هناك جهاز عصبى سليم يستطيع ان يفتح الباب امام الهيموجلوبين الحامل للاكسجين للوصول الى مصادر الطاقة

ولكى تستهلك الخلية الاكسجين فى اخراج الطاقة يجب ان تتوفر غدة درقية تعمل بشكل كفء

اما المايسترو لهذه المنظومة فهما هرمونان الانسولين والجلوكاجون ..الانسولين يبنى ولايهدم ويحافظ على الطاقة ولا يستهلكها اما الجلوكاجون فيستهلك الطاقة الزائدة عن احتياج الجسم

بعد هذا العرض الشديد التبسيط لمنظومة التجكم فى الطاقة داخل الجسم لنبدأ فى الغوص فى اعماق مصادر الطاقة للصائم وهو المقال التالى انشاء الله